ヒラクアップを開始して、1ヶ月に起こった変化について報告したいと思います。
最初のうちはDVDの画面を見て、真似る動作に余裕が無かったけど、だんだん慣れるとスムーズに出来るようになってきます。
ゆっくりとした動作なので、慌てて焦る事も無いし、巻き戻して見られるので、時間に余裕があるなら自分のペースで行えばいいと思います。
ヒラクアップをスタートする時に、気を付けた方が良いこと
まず私は「90日間はやり続ける」という目標を立てました。
理由は、そのくらいの時間は必要だと思ったし、万が一の全額返金保証を受ける為でもありました。
その手続きに必要な事と物があります。
・90日間ヒラクアップを実践すること。
・無料のメールサポートを90日以内に2回以上利用すること。
・実践前と実践後の写真を撮ること。
・アクションシート（アンケートみたいなもの）を書くこと。
◆初日にバストの写真を撮ること！
うっかり忘れてしまうと後々困るので、私は開始の初日に写真を撮りした。(ブラジャーの状態)
ついでにバストをメジャーではかってみると良いと思います。
この貧乳がどのくらいバストアップするのか、ワクワクしました。
ヒラクアップ開始～10日間の変化
ヒラクアップはバストアップしやすいカラダの土台を作っていくので、正直言って開始早々にバストがムクムク大きくなりません。
イメージ的には、畑の土を耕して栄養をあげて、種をまいて、毎日水をあげて、芽が出で、葉が出で、やがて花が咲くという感じで、いきなり花が咲く事はなく、毎日のケアと成長する時間が必要です。
最初の10日間は滞ったリンパの流れを良くして行く感じなので、あえてメジャーで毎日計測することはしませんでした。
焦りは禁物でストレスに感じると、挫折してしまうからです。
マッサージの他に気を付けたのは、「食事」と「睡眠」です。
「乳房って脂肪で出来ている」ので、ダイエットするとバストから痩せたりしますよね？
だからキチンと「3食摂って」、「栄養のバランス」も気を付けていました。
あとバストアップには「ホルモンも影響」しているので、成長ホルモンが分泌される「22時には就寝」しました。
同じマッサージをして効果に差が出るのは、「食事」と「睡眠」が関わっていると思います。
この10日間のカラダの変化としては、バスト以外の部分で見られました。
・顔色が良くなった→血行が良くなる事で、ファンデーションのノリが良くなりました。
・小顔効果があった→顔がむくまなくなり、フェイスラインがスッキリしました。
◎症状別プログラムの中では、個人的には「血行不良・冷え性改善プログラム」が一番効果がありました。
私は足の指が冷たくなって眠れない冷え性でしたが、ヒラクアップを始めてからは、巡りが良くなって靴下を履かなくても、夜眠れるようになりました。
バストの変化は見られなかったけど、確実にカラダが健康になってきているのは感じました。
これらの変化が無かったら、ヒラクアップの効果を疑ったかもしれませんが、カラダの不調が改善されてきたので続けようと思えました。
ヒラクアップ開始～20日間の変化
ヒラクアップ開始から10日間を過ぎた頃から、バストの変化も感じるようになりました。
◆バストにハリが出てきた！
マッサージする時に胸に触りますが、「あれ？」という感覚があって、触った感触に手応えみたいなもの感じました。
本人にしか分からない僅かな変化なので、見た目の大きな変化では無いけど、「育ってきた？」という期待感が生まれた瞬間でした。
こうなるとマッサージするにも気合が入り、ヒラクアップの時間が楽しくなってきました。
この頃から、入浴中に防水スマホで動画を見ながら行うようになりました。
入浴の相乗効果で血行が良くなって、ぐっすり眠れるので「質の良い睡眠」が取れるようになりました。
「食事」と「睡眠」の効果で、肌の調子がスゴく良くなっていました。
ヒラクアップ開始～30日間の変化
この頃になると、マッサージの手順も覚えてきましたが、それでもDVDかスマホ動画で必ず確認しながら行いました。
ある意味マッサージって単調な動作なので、手抜きになってしまう可能性があります。
そうならないように、画面で確認しながら行った方が良いと思います。
冒頭でもお話しましたが、全額返金の条件の「メールサポートを2回以上利用する」をクリアしておく為に、一週間に1回の質問メールを送りました。
このサポートシステムは良いですよ！ちょっとした不安も解消されるし、アドバイスもしてくれるし、何より無料ですからね！
アドバイスで参考になったのは「マッサージの圧」でした。
私は少し強めが好きなんですが、強すぎるとリンパ管の収縮がうまくいかなくなるそうです。
アドバイス通りにしたところ、効果アップしたような気がします。
AAカップからＡカップにサイズアップしました！
